התעמלות בונה עצם

החוג משלב אלמנטים משיטות מגוונות, מלמד הפעלת הגוף תוך למידה ומודעות, בדגש על יציבה נכונה, שיווי משקל, חיזוק שרירי רצפת אגן, שימור וחיזוק מסת עצם.

מדריכה: צור שלומית